Centrum Wsparcia Rodziny – KLUB SENIORA ZANDKA

Klubu Seniora Zandka skierowany do osób w wieku senioralnym. Przyjęcie do klubu jest uwarunkowane przeprowadzeniem rodzinnego wywiadu środowiskowego.

O udziale w zajęciach klubu decyduje kolejność zgłoszeń.

Działania realizowane są przy współpracy z organizacjami pozarządowymi. Zajęcia odbywają się w siedzibie Klubu Seniora, poza siedzibą Klubu (wyjścia, wyjazdy, inne formy działań), zaś w szczególnie uzasadnionych przypadkach również w miejscu zamieszkania osoby.

Miejsce Realizacji
Centrum Usług Społecznych (wejście od ulicy Cmentarnej)
ul. Stalmacha 7
41-800 Zabrze

Godziny urzędowania: od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30 – 15.30

Osoby do kontaktu:
Patrycja Pawleta
specjalista pracy socjalnej
Agata Wesołka
pracownik socjalny

tel. 459 588 159
email: seniorzyzandka@mopr.zabrze.pl

Osoba koordynująca: Kierownik Centrum Usług Społecznych – Łukasz Merta

KLUB SENIORA ZANDKA – Październik 2021

Październik rozpoczęliśmy od obchodów Dnia Seniora. Tegoroczna edycja święta odbyła się w zabrzańskiej Strefie „Carnall”, w której seniorzy mogli skorzystać z wielu specjalnie dla Nich na tę okazję,przygotowanych atrakcji. Seniorzy czynnie brali udział w „ Skarbnikowych Godach” -rokrocznie obchodzonym święcie Miasta organizowanym przez zabrzański Urząd Miejski. W Klubie Seniora kontynuowane były zajęcia komputerowe, odbywały się indywidualne konsultacje z fizjoterapeutą, joga, tańce oraz zajęcia manualne. Te ostatnie miały bardzo jesienny charakter. Wykonywaliśmy na nich materiałowe dynie oraz „straszne” dynie ze słoików. Dla seniorów przygotowaliśmy również kącik SPA gdzie można było wykonać do swojego użytku sole kąpielowe oraz musujące kule do pielęgnacji skóry. Ponadto robiliśmy żelowe świeczki, naszyjniki z żywicy, torby z naszym logo a także malowaliśmy kubki i kolorowanki dla dorosłych. W październiku udaliśmy się na wycieczkę do Wieliczki, w trakcie której oczywiście zwiedziliśmy słynną kopalnię soli. Korzystając ze sprzyjającej aury udało się nam odwiedzić Miejski Ogród Botaniczny oraz Park im. Pawła Dubiela. Regularnie raz w tygodniu spotykaliśmy się również w Kawiarence, w ramach której nie tylko rozmawialiśmy ale również spędzali czas na różnego rodzaju grach. W październiku w naszym Klubie królowało „BINGO”. Cyklicznie spotykaliśmy się na, cieszących się niesłabnącym powodzeniem treningach pamięci. Wszystkie zajęcia prowadzone były zgodnie z wytycznymi Ministra Zdrowia i odbywały się w reżimie sanitarnym z podziałem na małe grupy.

KLUB SENIORA ZANDKA – Sierpień 2021

W sierpniu w ramach warsztatów manualnych wykonywaliśmy zakładki do książek, naszyjniki z żywicy, miseczki z gliny. Zajmowaliśmy się również malowaniem obrazów z kropek, szkicowaniem węglem. Wykonywaliśmy podkładki pod kubki techniką decoupage oraz obrazki techniką quilling. W ramach cyklicznych spotkań gościliśmy przedstawicieli PFRON oraz pracowników Powiatowego Zespołu do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności w Zabrzu. Pracownicy tych instytucji przybliżyli nam zasady ich funkcjonowania, udzielili informacji o dofinansowaniach oraz innych korzyściach płynących z posiadania orzeczeń o niepełnosprawności.
Jedno ze spotkań poprowadził radca prawny – pan Adam Koczyk. Prowadzący przybliżył nam z kolei kwestie związane ze sprawami spadkowymi, dziedziczeniem oraz innymi kwestiami prawnymi o które pytaliśmy. W ramach kontynuacji międzyklubowej integracji po raz kolejny spotkaliśmy się z seniorami zrzeszonymi w innych Klubach Seniora. Tym razem spotkanie przebiegło podczas wspólnego grilla przed siedzibą Dziennego Domu Pobytu przy ulicy Bytomskiej w Zabrzu. W ramach Miasteczka Zdrowia, które rozłożyło się w Świerklańcu pochwaliliśmy się pracami wykonanymi przez nas samodzielnie na zajęciach i warsztatach manualnych. W ramach Miasteczka Zdrowia mieliśmy okazję do zbadania np. Wzroku, słuchu, poziomu cukru we krwi. Przez cały sierpień kontynuowane były zajęcia z jogi, zajęcia taneczne oraz komputerowe.

KLUB SENIORA ZANDKA – Lipiec 2021

W Klubie Seniora Zandka w lipcu działo się jak zwykle sporo. Na bieżąco odbywały się zajęcia skierowane do naszych uczestników. Nie zabrakło więc warsztatów manualnych, indywidualnych konsultacji z fizjoterapeutą, zajęć tanecznych, komputerowych oraz ćwiczeń jogi.
Na warsztatach manualnych wykonywaliśmy mydełka, wydrapywanki, akwarelowe malowanki oraz papierowe mandale. Bawiliśmy się również gliną. Powstały z niej nasze klubowe magnesy oraz piękne tropikalne liście. Piątkowe zajęcia tematyczne również cieszyły się sporym zainteresowaniem seniorów. W ramach spotkań odwiedziły nas panie ze Stowarzyszenia „Amazonek”, które przekazały nam cenną wiedzę na temat samobadania piersi. Kolejne spotkanie poprowadził pan, który zajmuje się pszczelarstwem. Dzięki niemu oprócz tego jak wytwarza się miód, poszerzyła się również nasza wiedza na temat samych pszczół. W lipcu uczestniczyliśmy również w dwóch wycieczkach. Pierwsza z nich odbyła się do Pławniowic. Oprócz zwiedzenia Pałacu, żeglowaliśmy po Kanale Gliwickim. W trakcie naszej drugiej wycieczki odwiedziliśmy Pszczynę, a w niej Muzeum Zamkowe oraz Pokazową Zagrodę Żubrów. W lipcu odbyły się też dwa spotkania integracyjne przy kawie i podczas grilla. Oprócz uczestników naszego Klubu uczestniczyli w nim seniorzy z Klubów Seniora w Zabrzu – Biskupicach oraz działającego przy ulicy Żółkiewskiego. Mamy nadzieję na ich kontynuację i pogłębianie wspólnej znajomości.

KLUB SENIORA ZANDKA – Czerwiec 2021

W czerwcu w dalszym ciągu realizowaliśmy cykliczne zajęcia w ramach Klubu Seniora. Miały one głównie charakter manualny oraz gimnastyczny, ale nie tylko. 8 czerwca na historyczny spacer po Zandce, zabrał nas zabrzański historyk i miłośnik naszego Miasta – Pan Dariusz Walerjański. Pan Dariusz w niezwykle ciekawy i zajmujący sposób przekazał informacje dotyczące historii i powstania Zandki – dzielnicy na piasku. Wspólnie z Nim udało nam się zwiedzić ważne punkty na mapie tego robotniczego osiedla, którego początki sięgają pierwszych lat XX wieku. Na trasie naszej wycieczki znalazły się: stalowy dom, cmentarz żydowski oraz zespół zabytkowych kamienic z pięknymi platanowymi alejami. Na zajęciach manualnych tworzyliśmy specjalne kartki metodą zdrapywania, ozdabiali malunkami eko- torby, tworzyli lampiony ze słoików a także zajmowali się malowaniem specjalnych kolorowanek dla dorosłych, poprawiając swoją koordynację wzrokowo – ruchową. Dużym powodzeniem cieszyła się propozycja zajęć artystycznych z szybkoschnącą glinką w roli głównej. Odbyły się również zajęcia z wykorzystaniem sznurka z którego wykonaliśmy makramowe breloki oraz drzewka szczęścia. W ferworze zajęć plastyczno-artystycznych nie zapominaliśmy o sporcie. Kierując się zasadą: „W zdrowym ciele – zdrowy duch”, kontynuowaliśmy zajęcia gimnastyczne w grupie. Były one wzbogacone o elementy tańca i odbywały się w każdy wtorek oraz czwartek. W pozostałe dni w mniejszych grupach uczestniczyliśmy w zajęciach z fizjoterapeutą usprawniając stawy i ucząc się ćwiczeń, które samodzielnie można wykonywać w domu. W ramach czerwcowych zajęć udaliśmy się na wycieczkę na Górę Żar oraz zwiedzanie Browaru w Żywcu. Kolejna czerwcowa wycieczka została zaplanowana do Krakowa. Pod opieką przewodnika zwiedziliśmy jedną z ciekawszych dzielnic miasta – Kazimierz. Następnie statkiem popłynęliśmy do Tyńca. W ramach współpracy z Programem Aktywności Lokalnej dla dzielnicy Zandka począwszy od 15 czerwca, w każdy wtorek pod okiem instruktora spacerowaliśmy w ramach zajęć nordic-walking.

KLUB SENIORA ZANDKA – Maj 2021

Maj rozpoczął się dla nas świetną informacją, że możemy ponownie spotykać się siedzibie naszego Klubu. Od tego momentu zaczęliśmy cyklicznie spotykać się na zajęciach manualnych. Na pierwszym spotkaniu robiliśmy spinki z filcu. Zostały one wykorzystane przez nasze uczestniczki na zajęciach tanecznych. Kolejne warsztaty poświęciliśmy na ozdabianie farbami eko-toreb, które można użytkować na codzień. Na następnym spotkaniu wykonywaliśmy lampiony ze słoików ozdabiając je specjalnymi farbami służącymi do malowania szkła.

W maju rozpoczęliśmy również cykliczne spotkania w ramach zajęć tanecznych. Odbywały się one w specjalnej sali na terenie zabrzańskiego Domu Harcerza. Pierwsze lekcje poświęciliśmy nauce tańca hawajskiego. Kolejnym krokiem którego naukę rozpoczęliśmy był taniec Fregaty, który stabilizuje oddech i uczy wytrzymałości.

W ramach organizowanych spotkań, zaprosiliśmy Dyrektor Ośrodka Profilaktyki i Leczenia Uzależnień w Zabrzu Panią Małgorzatą Kowalcze. Pani Dyrektor opowiedziała o formach wsparcia jakie proponuje ośrodek nie tylko w sytuacjach uzależnień. Na kolejnym spotkaniu gościliśmy Panią Walentynę Nowakowską. Zabrzańska działaczka opowiedziała o podejmowanych przez siebie na terenie Zabrza krokach a także o tym na jakie wsparcie w mieście może liczyć senior. Mieliśmy również przyjemność gościć przedstawicielkę Stowarzyszenia Diabetyków, Panią Elżbietę Godyń która opowiedziała nam o podstępnej chorobie jaką jest cukrzyca. Część spotkania poświęciliśmy również rozmowie dotyczącej higieny żywienia i prawidłowego odżywiania.

            W maju w związku z poluzowaniem obostrzeń udało się nam odwiedzić dwa miejsca. Nasza pierwsza wycieczka wyruszyła do „Animal World” – mini ZOO, mieszczącego się w dzielnicy Zabrza – Makoszowach. Ponieważ było to dozwolone, karmiliśmy zwierzęta czerpiąc z tego sporo frajdy. Drugi wyjazd zaplanowaliśmy do Ogrodów Kapias w uzdrowiskowych Goczałowicach. Piękno wiosennej flory wprowadziło nas w dobre nastroje. Jako  Seniorzy z Klubu wzięliśmy udział w akcji: ,,Senior dla przedszkolaka”. Wykonane na zajęciach mydełka z niespodzianką w środku przekazaliśmy do pobliskiego przedszkola na Zandce. W Dniu Dziecka maluchy dostały od nas mydełka- niespodzianki.

KLUB SENIORA ZANDKA – Kwiecień 2021

W Klubie Seniora Zandka w kwietniu obywały się zajęcia manualne oraz sportowe na świeżym powietrzu z zachowaniem wszelkich sanitarnych wytycznych.

Na początku Kwietnia zostały rozwiezione ”Zajączkowe” paczki, każdy z uczestników projektu dostał niespodziankę w formie słodyczy, kartki i robionego ręcznie baranka.

Na zajęciach manualnych w plenerze malowaliśmy Kubki specjalnymi farbami do ceramiki. Dzięki użyciu tych farb klubowicze już po zajęciach mogli zabrać kubki i ich używać. Uczestnicy projektu wykazali się niezwykłą kreatywnością i stworzyli wiele różnych rysunków na swoich kubkach. Po za zajęciami manualnymi w plenerze były również rozwożone pakiety do zrobienia robótek w domu ze względu na deszczową pogodę. Uczestniczki projektu dostały w pakietach niezbędne akcesoria do wykonania witrażu, makramowego aniołka i kotyliona.

Zajęcia sportowe odbywały się cyklicznie oprócz dni ze złą pogodą. Na zajęciach uczestniczki mogły dowiedzieć się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie górnych oraz dolnych partii ciała. Panie fizjoterapeutki uczyły prostych ćwiczeń, które można wykonywać również w domu.

Dzięki użyczenia sali szkoły tanecznej nasi Seniorzy mogą uczestniczyć w zajęciach tanecznych. Na pierwszych zajęciach uczestnicy projektu poznawali kroki tańca hawajskiego.

KLUB SENIORA ZANDKA – Marzec 2021

W marcu Klub Seniora w dalszym ciągu realizował planowane zadania w formie zdalnej za pośrednictwem serwisu społecznościowego „Facebook” oraz wysyłanych biuletynów. W ramach Akademii Bezpiecznego Seniora kontynuowaliśmy współpracę z funkcjonariuszami Komendy Miejskiej Policji w Zabrzu, którzy nagrali dla naszych klubowiczów filmik dotyczący oszustw dokonywanych na osobach starszych. Poinformowaliśmy także seniorów o ogólnopolskiej kampanii „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo”, która przyczynia się do bezpieczeństwa osób starszych w okresie pandemii. Z okazji nadchodzącej wiosny oraz Świąt Wielkanocnych powstało wiele kolorowych dekoracji, które upiększyły nasz Klub. Podczas zajęć manualnych zostały stworzone kartki świąteczne, kurkowe ocieplacze do jajek, wielkanocny zajączek pod jajko, oraz pluszowy zajączek. Klubowiczom przypomniałyśmy skąd wzięła się tradycja Topienia Marzanny, poinformowałyśmy ich także za pośrednictwem naszego fan page’a o najnowszych obostrzeniach. Nasi seniorzy są również na bieżąco z wydarzeniami miejskimi, takimi jak na przykład otwarcie Dziennego Domu Pobytu i Centrum Integracji Społecznej w Zabrzu. Z okazji Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn złożyłyśmy wszystkim klubowiczom życzenia. Zaproponowałyśmy również sposoby na spędzenie wolnego czasu w formie wysłuchania słuchowiska pod tytułem „Palmiarnia na wynos”. Jako lekturę na weekend zaproponowałyśmy książkę „Dom nad rozlewiskiem” – besteller autorstwa Małgorzaty Kalicińskiej. Na zajęciach kulinarnych poznaliśmy przepis na babkę bananową i jajka faszerowane pieczarkami. Przed świętami Wielkanocy odwiedziły nas pracownice Przedszkola nr 48 z prezentami od przedszkolaków, które sprawiły wiele radości naszym seniorom.

Ponadto jak co miesiąc do klubowiczów został wysłany kolejny biuletyn zawierający kontynuację zestawów zajęć z gimnastyki pamięci, ćwiczeń ruchowych, zajęć kulinarnych, zajęć manualnych zagadnień psychologicznych i zdrowotnych, zajęć z Akademii Bezpiecznego Seniora, zajęć dotyczących seniora w sieci oraz tradycji wielkanocnych.

Kadra Klubu Seniora w Zabrzu nadal wspiera akcję Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów kontaktując się z osobami, które zwróciły się z prośbą o pomoc, a także dostarczając im zakupy do domów.

KLUB SENIORA ZANDKA – Luty 2021

W lutym wszystkie stacjonarne zajęcia skierowane do Seniorów nadal nie mogły się odbywać. Tak było na terenie całego kraju. Powód był jasny- stale trwająca pandemia. My jednak staramy się wspierać naszych seniorów próbując pomóc im zapomnieć o obecnej trudnej sytuacji. W opisywanym okresie prowadziłyśmy zdalne zajęcia manualnie i kulinarne. W ramach tych pierwszych stworzyliśmy walentynkowe świecące słoiki, które ozdabialiśmy techniką decupage słoiki. Podejmowaliśmy też próby szydełkowania . W Tłusty Czwartek upiekliśmy mini pączki w serowej odsłonie. Mimo zimowej aury udało nam się spotkać na wspólnym spacerze po Zandce, podczas którego skorzystaliśmy z nowych kijków do nordic walking.