KLUB  SENIOR+

W odpowiedzi na potrzeby mieszkańców, miasto Zabrze przystąpiło do konkursu w ramach rządowego Programu Wieloletniego “Senior+” pozyskując dofinansowanie do otwarcia pierwszego w Zabrzu Klubu Seniora. Oferta Klubu jest realizowana na podstawie projektu współfinansowanego ze środków ministerialnych Ministerstwa Rodziny, Pracy I Polityki Społecznej. Wkład własny w funkcjonowanie Klubu zapewnia miasto Zabrze.

Klub Seniora w Zabrzu jest miejscem spotkań mieszkańców Zabrza w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Celem Klubu jest aktywizacja społeczna, integracja, włączanie osób starszych do społeczności lokalnej oraz organizacja wspólnego spędzania czasu wolnego przez seniorów.  Proponowane zajęcia o charakterze społecznym, zdrowotnym, edukacyjnym, ekologicznym, historycznym, kulturalnym czy sportowym przyczyniają się do zwiększenia aktywności uczestników, pomagają utrzymać dobrą kondycję psychiczną i fizyczną, a także budować nowe relacje osobowe.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w grudniu 2022 r.

W Klubie Seniora miesiąc grudzień rozpoczęliśmy od warsztatów psychologicznych. Zaprzyjaźniona z nami Pani terapeutka przeprowadziła dla nas zajęcia które nazwaliśmy „Zrób sobie dobry dzień”. W przedświątecznej atmosferze wraz z uczestnikami innych klubów seniora szyliśmy serca – przytulanki, które zostały następnie przekazane pacjentom Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Katowicach. Wybraliśmy się również do Teatru Nowego w Zabrzu na spektakl „Stosunki prawne”, a także do Multikina na kolejny z serii filmów o tematyce przedświątecznej – „Listy do M 5”.Dużo frajdy sprawiło wszystkich świąteczne dekorowanie sali i wspólne ubieranie choinki. Kilka dni poświęciliśmy na zajęcia manualne, podczas których powstały mydełka glicerynowe, skrzynki i bombki robione metodą decoupage. Grudniowe przedpołudnia umilaliśmy sobie grając w gry planszowe i trenując szare komórki podczas zajęć z gimnastyki pamięci. Jak co roku, przygotowaliśmy upominki dla zaprzyjaźnionych maluchów z Przedszkola nr 48. Także i my zostaliśmy obdarowani pięknymi dekoracjami przygotowanymi przez dzieci. Na warsztatach kulinarnych wspólnymi siłami upiekliśmy makowca, którego ze smakiem zjedliśmy podczas spotkania świątecznego. Odkryliśmy też nową zabawę – grę w darta. Uczyliśmy się jej pod czujnym okiem naszego stażysty – Krystiana. Duch rywalizacji, który się w nas pojawił spowodował, że już dwukrotnie przeprowadziliśmy zawody rzucania lotkami do tarczy. Rok 2022 pożegnaliśmy w dobrych nastrojach, robiąc postanowienia noworoczne na wesoło. Oby wszystkie się spełniły 🙂

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w listopadzie 2022 r.

W listopadzie dużo się działo w naszym klubie. Korzystając ze wspólnych działań Centrum Aktywności Senioralnej z uczestnikami innych klubów, wzięliśmy udział w spotkaniu z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Uczestniczyliśmy również w wydarzeniu związanym z obchodami dnia Świętego Marcina na którym delektowaliśmy się pysznymi rogalami przygotowanymi specjalnie na to święto uczestnicząc w przedstawieniu przygotowanym przez dzieci z Szkoły Podstawowej nr 21 w Zabrzu. W ramach listopadowych wizyt w Multikinie obejrzeliśmy wzruszający film „Johnny” którego głównym bohaterem był znany i lubiany ksiądz Kaczkowski. W listopadzie wzięliśmy też udział w innych wydarzeniach kulturalnych, a mianowicie: obejrzeliśmy spektakl pod tytułem „Kolacja dla głupca”, wystawiony w Domu Muzyki i Tańca i uczestniczyliśmy w Festiwalu Kultury Ormiańskiej, który odbył się w podziemiach Zabytkowej Kopalni „Guido”. Mieliśmy na nim możliwość zapoznania się z ormiańskimi: muzyką i kuchnią. Pasją jednej z naszych klubowiczek jest malarstwo. Klub „Pogodni i Aktywni” w którym jest zrzeszona zorganizował wystawę pod tytułem „Co mi w duszy gra”. Otrzymaliśmy na nią zaproszenie, zyskując tym samym możliwość podziwiania dzieł zabrzańskich artystów. W międzyczasie prowadziliśmy serię warsztatów manualnych na których przygotowywaliśmy kartki świąteczne, robili ozdoby oraz stroiki na nadchodzące święta bożonarodzeniowe. Mieliśmy również spotkanie w klubie z okazji imienin Andrzeja. W czasie spotkania zorganizowaliśmy warsztaty kulinarne na których przygotowaliśmy sałatkę śledziową. Przygotowane były zabawy andrzejkowe – lanie wosku, losowanie wróżb andrzejkowych, rzucanie monetą do celu. Każdy z klubowiczów odlał swoją jedyną i niepowtarzalną wróżbę z wosku. Było przy tym dużo śmiechu i zabawy. Na kolejnych warsztatach kulinarnych wypiekaliśmy pierniczki. W związku ze zbliżającą się zimą, nasz ogród wymagał paru prac pielęgnacyjnych. Wykorzystaliśmy zasoby klubu żeby przygotować roślinki przed zbliżającymi się mrozami. Nasza Pani fizjoterapeutka doglądała naszej kondycji podczas wspólnych ćwiczeń na sali gimnastycznej. Wyjść na spacery w formule nordic walking było już zdecydowanie mniej bo i pogoda nie sprzyjała aktywności na zewnątrz. Często padał deszcz a i temperatura również nie dopisywała. Ten czas wykorzystaliśmy na wspólne granie w planszówki pijąc kawę w swoim gronie.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu październiku 2022 r.

20 października obchodzony jest Europejski Dzień Seniora. Z tej okazji uczestniczyliśmy w spotkaniu zorganizowanym w Centrum Aktywności Senioralnej w Zabrzu, gdzie mieliśmy możliwość skorzystania ze wszystkich atrakcji przygotowanych specjalnie z myślą o nas. Dodatkowo zorganizowaliśmy sobie spotkanie przy kawie i cieście w gronie naszych klubowiczów. Ponieważ w październiku obchodzony jest również Dzień Nauczyciela, jako klubowicze po raz kolejny z rzędu przygotowaliśmy niespodziankę i pięknie podziękowali pracownikom merytorycznym za ich wysiłek i zaangażowanie w prowadzenie naszego klubu. Tym razem kadra klubu w osobach pań Ani i Doroty otrzymała stosowne dyplomy.

Korzystając z ładnej, jesiennej pogody wybraliśmy się również na dwie wycieczki. Odwiedziliśmy Palmiarnię Miejską w Gliwicach i udaliśmy się do Galerii „Szyb Wilson” w Katowicach, gdzie zwiedziliśmy interaktywną wystawę poświęconą twórczości Vincenta van Gogha. Dwukrotnie udaliśmy się na seanse filmowe do zabrzańskiego Multikina. Tym razem w multipleksie obejrzeliśmy wzruszający film pod tytułem „Ania” oraz komedię „Bejbis”. W październiku uczestniczyliśmy również w obchodach 100-nych urodzin Miasta połączonych z corocznymi Skarbnikowymi Godami, pikniku rodzinnym w Parku Miejskim. Byliśmy również na koncercie „Symfonia dla Zabrza”, który odbył się w zabrzańskim Domu Muzyki i Tańca. Październik zakończyliśmy udziałem w koncercie pod nazwą „Petarda przebojów. Operetka & Musical”, który odbył się w kinie „Roma”. Podczas naszych warsztatów manualnych powstawały piękne kompozycje z szyszek, jesienne bukiety i dekoracje oraz gliniane miseczki i podkładki. Wszystkie kompozycje zostały wykorzystane do ozdobienia klubowych pomieszczeń. Przygotowaliśmy również nasz mini ogród przed zbliżającą się zimą. Podczas warsztatów kulinarnych piekliśmy ciasteczka z ciasta francuskiego z budyniem i brzoskwiniami oraz przygotowaliśmy naleśniki z farszem w stylu meksykańskim. Kolejny raz udało nam się wesprzeć Fundację „Piastun”, przekazując na jej potrzeby plastikowe nakrętki. Jedna z naszych klubowiczek, która wzięła udział w warsztatach malarskich, przekazała namalowane przez siebie obrazy na aukcję zorganizowaną przez Stowarzyszenie „Pogodni i Aktywni”. Środki pozyskane z licytacji zostały przeznaczone na rehabilitację społeczną osób w wieku 60+. Kontynuujemy cykl spotkań integracyjnych, podczas których gramy w gry planszowe, kalambury oraz ćwiczymy szare komórki przy rozwiązywaniu zadań z gimnastyki pamięci. Regularnie też dbamy o swoją kondycję chodząc na spacery nordic walking i ćwicząc na sali pod okiem naszej profesjonalnej Pani fizjoterapeutki.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu wrześniu 2022 r.

Wrzesień dla uczestników naszego Klubu rozpoczął się od udział w „Pikniku w rytmie Firmy”. Właśnie na nim wraz z Klubem Seniora Zandka i Pal Zandka wystawialiśmy nasze rękodzieła na wspólnym stoisku. Sporo pozytywnych emocji sprawiła nam całodzienna wycieczka autokarowa do stolicy Dolnego Śląska – Wrocławia. Właśnie tam podziwialiśmy Panoramę Racławicką i zwiedzali wrocławskie ZOO. We wrześniu trafiła się nam niecodzienna okazja zobaczenia „od wewnątrz” nieczynnego już budynku Areszt Śledczego w Zabrzu. Korzystając z ładnej, jesiennej pogody pojechaliśmy do chorzowskiego parku, gdzie spacerowaliśmy po terenach Górnośląskiego Parku Etnograficznego. W ramach naszych stałych warsztatów manualnych tworzyliśmy kwietne bukiety w ramkach i wyszywali kolorowe obrazki. Na warsztatach kulinarnych, tym razem robiliśmy sałatki oraz pierogi. Jeśli chodzi o wyjścia „dla ducha” we wrześniu byliśmy w kinie. Tym razem sporo śmiechu dostarczyła nam komedia „Zołza” z rolą główną Małgorzaty Kożuchowskiej. Regularnie ćwiczyliśmy również szare komórki podczas gimnastyki pamięci, mięśnie twarzy bawiąc się przy grach planszowych i kalamburach. O naszą kondycję dbaliśmy, chodząc na spacery z kijami do nordic walking a także ćwicząc na sali pod czujnym okiem pani fizjoterapeutki.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu sierpniu 2022 r.

W sierpniu uczestniczyliśmy w licznych atrakcjach, głównie poza siedzibą klubu. Wybraliśmy się na pierwszą w tym roku wycieczkę autokarową do Goczałkowic. Tam, w Ogrodach Kapias zachwycaliśmy się różnorodnością kompozycji roślinnych. Ślady kolejnej wycieczki wiodły do Muzeum „PRL” mieszczącego się w Rudzie Śląskie. Podczas zwiedzania cofnęliśmy się w czasie o kilkadziesiąt lat, wracając wspomnieniami do wieku wczesnej młodości. Korzystając z pięknej letniej pogody, zwiedzaliśmy podczas spacerów najbliższą okolicę czyli Miejski Ogród Botaniczny oraz Park Rodzinny w Zabrzu.

Podczas warsztatów kulinarnych przygotowaliśmy „małe co nieco” na wycieczkę i piknik. Tym razem upiekliśmy dwa rodzaje babek – bananową i cytrynową. W ramach naszych działań wolontariackich, kolejny raz zapełniliśmy zebranymi nakrętkami pojemnik Fundacji „Piastun”, a w „nagrodę” poszliśmy na lody. Skorzystaliśmy również z zaproszenia wystosowanego przez członków zaprzyjaźnionej Grupy Wsparcia „Magnes” na występ iluzjonisty. W sierpniu udało nam się jeszcze pójść do kina na zabawną komedię obyczajową pod tytułem „ Każdy wie lepiej”.

Podczas warsztatów manualnych mieliśmy okazję poznać nową technikę zdobienia. To metoda kropkowania. Dzięki niej stworzyliśmy niepowtarzalne ramki ozdobne na fotografie. Na bieżąco pielęgnowaliśmy kwiaty w naszym ogrodzie dbając o to, aby jak najdłużej cieszyły nasze oczy. Również w sierpniu dołączyła do nas fizjoterapeutka Pani Basia, której zajęcia ruchowe cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Ćwiczymy nie tylko mięśnie, ale także nasze szare komórki podczas gimnastyki pamięci. Na spotkaniach gramy w popularne planszówki. O kondycję fizyczną dbamy również podczas regularnych spacerów z kijami do „nordic walking”.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu lipcu 2022 r.

Lipiec w naszym Klubie spędziliśmy aktywnie. W ramach współpracy z pracownikami Programu Aktywności Senioralnej w Biskupicach, wspólnie udaliśmy się do zabrzańskiej kręgielni FUN FEST. Już na miejscu odbyła się między nami ostra sportowa rywalizacja :-). Jako, że w lipcu upalnych dni nie brakowało, udaliśmy się do lodziarni, a następnie spacerowaliśmy po Parku Poległych Bohaterów. Ponieważ w naszym Klubie interesujemy się również filmami i lubimy kino akcji, wybraliśmy się do „Multikina” w Zabrzu na film pod tytułem: „Top Gun: Maverick”. Nasz mały ogród przed wejściem znowu doczekał się nowych kompozycji, o co szczególnie dba nasza niezastąpiona Pani Krysia. Podczas zajęć manualnych relaksowaliśmy się rysując i kolorując mandale. Chyba po raz pierwszy w historii Klubu podczas zajęć panowała taka cisza :-). W lipcu obchodzony był Międzynarodowy Dzień Przyjaźni. Dzięki temu świętu zyskaliśmy kolejną okazję do integrowania się z seniorami skupionymi w Programie Aktywności Senioralnej z Biskupic i seniorami z Klubu Seniora Zandka. Wspólny grill który się odbył w “Parku 12 C” stał się do tego świetną okazją. Nie zabrakło jedzenia ale co ważniejsze: śmiechu i dobrej zabawy. Mimo upałów w lipcu cały czas dbaliśmy o kondycję fizyczną podczas spacerów z kijami do „nordic walking”.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu czerwcu 2022 r.

Czerwiec rozpoczęliśmy od odwiedzin w Zabrzańskim Przedszkolu Nr 48. Tam, z okazji Dnia Dziecka obdarowaliśmy maluchy drobnymi upominkami. Nasze przedstawicielki wzięły udział w Międzynarodowym Festiwalu Rysowania w Zabrzu, pozując jako modelki. Twórcami szkiców i obrazów była młodzież zgłębiająca tajniki malarstwa. Dużo pracy było przy zmianie dekoracji w naszym małym klubowym ogródku Najpierw trzeba było zakupić nowe kwiaty, a następnie wszystko poprzesadzać. Jednak praca zespołowa przyniosła efekty. Rozpoczęliśmy też w końcu sezon grillowy. Tym razem integrowaliśmy się z przedstawicielami Klubu Seniora Zandka i Programu Aktywności Senioralnej z Biskupic. Nasze humory były wprost przeciwne do brzydkiej, tego dnia pogody. Pogoda dopisała nam natomiast podczas wycieczki do Parku Śląskiego w Chorzowie. W chorzowskim parku podziwialiśmy Rosarium oraz Ogród Japoński, który przeszedł gruntowną metamorfozę i jest naprawdę piękny. Na czerwcowych warsztatach manualnych tworzyliśmy filcowe etui na telefony, zaś podczas zajęć kulinarnych piekliśmy pizzę i ciasto brzoskwiniowe. Ciastem zajadaliśmy się podczas spotkania z okazji Dnia Ojca. Dużo śmiechu i radości było podczas gimnastyki pamięci i gry w kalambury, gdzie ćwiczyliśmy nasze zdolności plastyczne 🙂 Cały czas dbamy o nasz zewnętrzny mini-ogród, a pracę przy nim uważamy za czystą przyjemność.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu maju 2022 r.

W maju klubowicze aktywnie brali udział w wydarzeniach i imprezach związanych ze 100-leciem nadania praw miejskich Miastu Zabrze. Klub Seniora wraz z Przedszkolem Nr 48 w Zabrzu oraz Klubem Seniora „Zandka” i Programem Aktywności Senioralnej – Biskupice zorganizował imprezę zatytułowaną: „Zabrze – łączy pokolenia”. Wszyscy klubowicze wspólnie z przedszkolakami uczcili setne urodziny Miasta przechodząc 100 kółek dookoła boiska szkolnego oraz wykonując prace plastyczne o tematyce zabrzańskiej. Na warsztat wzięto kolorowe kwietniki Miejskiego Ogrodu Botanicznego i czerwone zabrzańskie tramwaje. Seniorzy wzięli również udział w Grze Miejskiej „Wędrówka z historią “, która została zorganizowana przez pracowników Programu Aktywności Lokalnej dla Dzielnicy Zandka. Mimo niesprzyjającej pogody, wszystkim uczestnikom gry udało się dotrzeć do obsługiwanego przez nas punktu, którym był budynek Poczty Polskiej przy Placu Dworcowym 1. Nasze klubowiczki – seniorki wcieliły się w rolę lokalnych przewodniczek, opowiadając o historii tego niezwykle ciekawego miejsca.

Również w maju (tym razem korzystając z pięknej pogody) wybraliśmy się na wycieczkę do gliwickiej tężni solankowej po to, by zrelaksować się podczas inhalacji i pospacerować po Parku Kultury i Wypoczynku. Dbając o kondycję wychodziliśmy na spacery z kijami do nordic walking po najbliższej okolicy. Podczas jednego z wyjść wsparliśmy jedną z fundacji zbierających plastikowe nakrętki z butelek. Uczestnicy Klubu Seniora skorzystali też z zaproszenia zaprzyjaźnionej Grupy Wsparcia Magnes i złożyli wizytę jej członkom. Dzięki zaangażowaniu studentów Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w działania na rzecz seniorów, wzięliśmy udział w warsztatach dietetycznych, podczas których dowiedzieliśmy się jak ograniczać spożycie soli a także jak zapobiegać osteoporozie.     

Tradycyjnie, jak co roku spotkaliśmy się w siedzibie klubu, aby wspólnie obchodzić Dzień Matki. Przy tej okazji mogliśmy ocenić nasze zdolności cukiernicze, po tym jak na warsztatach kulinarnych piekliśmy ciasta. Ponieważ sezon ogrodniczy już w pełni, również i nam nie zabrakło pracy w mini ogrodzie, w którym rosną piękne kwiaty ozdabiające wejście do klubu. W maju odbyło się również kilka warsztatów manualnych, podczas których przygotowywaliśmy prace plastyczne do wspólnego wykonania z przedszkolakami podczas planowanej imprezy. Były nimi między innymi kwiaty z bibuły i kolorowego papieru, skrzynki na kwiaty, tramwaj oraz prezenty na zbliżający się Dzień Dziecka – breloczki „żółwie” wykonane ze sznurka pod okiem jednej z naszych utalentowanych seniorek.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu kwietniu 2022 r.

Kwiecień w naszym Klubie rozpoczęliśmy od zajęć manualnych. W związku ze zbliżającymi się Świętami Wielkanocnymi przygotowywaliśmy torby w kształcie zajączka, w których później zostały umieszczone upominki dla naszych małych przyjaciół z Przedszkola nr 48. W kwietniu w Zabrzu  odbywały się Targi Turystyczne. Wraz z pracownikami Programu Aktywności Senioralnej z Biskupic  oraz przedstawicielami Klubu Seniora „Zandka” wzięliśmy w nich czynny udział. Z okazji Świąt Wielkanocnych „zajączek” z prezentami udał się do zabrzańskiego Przedszkola nr 48 i do uczestników Grupy Wsparcia Magnes. My, jako seniorzy z Klubu przy ulicy Żółkiewskiego również zostaliśmy obdarowani pięknymi świątecznymi prezentami. Podczas zajęć kulinarnych przygotowywaliśmy ciasta i sałatki na wspólne spotkanie świąteczne. W kwietniu, tradycyjnie jak co miesiąc, ćwiczyliśmy szare komórki podczas gimnastyki pamięci, bawiliśmy się przy grach karcianych i twórczo działaliśmy podczas zajęć manualnych.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu marcu 2022 r.

Marzec w Klubie Senior+ rozpoczął się imprezowo. Z okazji tak zwanych „ostatków” pojawiły się śledzie w przeróżnej postaci i „śledzikowe” wspomnienia. Kolejnymi okazjami do świętowania były: Dzień Kobiet oraz Dzień Mężczyzn. Każdy z klubowiczów przygotował z tej okazji swoje popisowe danie i dzielił się swoimi przepisami z innymi. Z okazji przypadającego na 21 marca pierwszego dnia wiosny, odbyło się kilka zajęć manualnych podczas których powstały kwiaty z bibuły. Część z nich stała się częścią pięknego bukietu, który ozdobił salę w Klubie Seniora. Do wiosny przygotowaliśmy też nasz mały ogród na zewnątrz. W jednych donicach zakwitły krokusy, a w innych zostały posadzone bratki. Każdy kto nas odwiedza może najpierw nacieszyć oczy naszymi kwiatkami. Zgodnie z powiedzeniem „w zdrowym ciele zdrowy duch” nasi seniorzy podjęli decyzję o wzięciu udziału w zajęciach sportowych w zabrzańskiej siedzibie siłowni „Xtreme Fitness”. Od przedstawicieli firmy otrzymaliśmy 7- dniowe karnety uprawniające nas do wejścia w strefę fitness. Ponieważ święta wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, kolejne zajęcia manualne poświęciliśmy tworzeniu kartek świątecznych i ozdób wielkanocnych w formie jajek zdobionych metodą decoupage. Wykonaliśmy też kolorowe kurki i koguty, które mogą stać się ozdobą wielkanocnego stołu. Ponieważ nasi klubowicze lubią pomagać i są otwarci na innych część przygotowanych ozdób wystawiliśmy na licytację na rzecz „Onko Sprawy” – licytacji dla dzieci z chorobą nowotworową.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu lutym 2022 r.

Luty większości z nas kojarzy się z obchodzonymi 14 dnia miesiąca Walentynkami, świętem miłości i radości. Nie inaczej było w naszym Klubie Seniora. Przygotowania do obchodów Dnia Zakochanych rozpoczęliśmy już pod koniec stycznia. W ramach warsztatach manualnych wspólnie z naszymi seniorami tworzyliśmy serca i serduszka. Z nich powstawały girlandy, które ozdobiły nasz klub. W Walentynki uczestnicy licznie przybyli do klubu, aby wspólnie świętować ten dzień. Nasza klubowa poetka – Pani Monika napisała z tej okazji kolejny wiersz. Na następną okazję do wspólnego świętowania nie trzeba było długo czekać. Zbliżał się tłusty czwartek. Tego dnia w naszym klubie na stołach zagościły pączki, faworki i ciasteczka w kształcie róży zrobione przez panie seniorki. Ponieważ wciąż nie możemy wspólnie gotować, zajęcia kulinarne odbyły się bez udziału klubowiczów. Pracownice klubu przygotowały pyszne ciasto „ na każdą okazję” na które przepis dostarczyła jedna z naszych seniorek. Kolejne zajęcia manualne poświęciliśmy tematyce wiosennej. W ramach zajęć powstały na nich kwiaty z bibuły, które staną się ozdobą pomieszczeń w klubie. Oprócz tego, jak zwykle odbyły się spotkania integracyjne, dni gier planszowych i zabaw a także zajęcia z gimnastyki pamięci. Luty zakończyliśmy spotkaniem z przedstawicielkami firmy „Audiofon”, które przygotowały dla nas prelekcję dotyczącą profilaktyki słuchu. Prowadzące wzbogaciły prelekcję o przeprowadzenie przesiewowych badań słuchu.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Senior+ w Zabrzu w miesiącu styczniu 2022 r.

W styczniu bieżącego roku obchodziliśmy 2 rocznicę powstania naszego Klubu Senior+. Z tej okazji wspominaliśmy podczas oglądania zdjęć wszystkie wspólnie przeżyte chwile. Planowaliśmy również kolejne atrakcje i następne podróże. Z okazji naszego święta otrzymaliśmy wiele pięknych życzeń, również od naszej klubowej poetki Pani Moniki. Styczeń jest czasem karnawału dlatego i w naszym klubie nie zabrakło dobrej zabawy. Odbyła się pierwsza karnawałowa impreza, podczas której klubowicze założyli własnoręcznie przygotowane, niepowtarzalne maski karnawałowe. Maski wykonane podczas zajęć manualnych były ozdabiane kolorowymi cekinami, piórami i brokatem. W nich, nasi seniorzy ruszyli do tańca, w pięknie przystrojonej na tę okazję sali naszego klubu. Nie zabrakło balonów, kolorowych serpentyn oraz migających świateł.

 Część uczestników Klubu Seniora przywitała Nowy Rok Koncertem Noworocznym, który odbył się w zabrzańskim Domu Muzyki i Tańca. W ramach tego wydarzenia muzycy Orkiestry Symfonicznej Filharmonii Zabrzańskiej wykonali repertuar operetkowy, który wszystkim bardzo przypadł do gustu. W styczniu rozpoczęliśmy też już wstępne przygotowania do walentynek, wykonując ozdoby wpisujące się w tę tematykę : girlandy z serc, filcowe serduszka na patykach oraz serca z papieru i bibuły. Wszystkie wykonane przez naszych seniorów prace będą zdobić wnętrze klubu tworząc walentynkowy klimat. W ramach zajęć w Klubie Seniora odbyło się również wiele spotkań integracyjnych, podczas których uczestnicy grali w karty, rozgrywali pojedynki planszowe, układali puzzle a także rozwiązywali zadania w ramach zajęć z gimnastyki pamięci. Nie zapominaliśmy również, że należy dbać o swoją kondycję fizyczną i aktywnie korzystaliśmy ze sprzętu zakupionego do salki gimnastycznej.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu grudniu 2021 r.

Grudzień, a jakżeby inaczej rozpoczęliśmy od strojenia choinki i ozdabiania naszego Klubu świątecznymi dekoracjami. Na warsztatach manualnych powstawały kolejne zimowe ozdoby. Motyw świąteczny towarzyszył nam również podczas gry w kalambury, gdyż wszystkie przygotowane hasła były związane ze świętami. Jako Klubowicze pokazaliśmy po raz kolejny, że losy innych nie są nam obce. Tym razem dołączyliśmy do akcji charytatywnej, przekazując swoje prace na “ONKOSPRAWĘ”. W ramach wspólnych wyjść udaliśmy się do zabrzańskiego Multikina na film zatytułowany: „To musi być miłość”. Odwiedziliśmy także Muzeum Miejskie i uczestniczyliśmy w wystawie pt. „Sztuka nie zna wieku”, na której wystawiono prace jednej z naszych klubowiczek. Dzięki współpracy z Centrum Wsparcia Środowiskowego udało nam się zorganizować warsztaty psychologiczne. Na nich zajęliśmy się omówieniem relacji w grupie oraz towarzyszących im emocji. Na naszych kolejnych warsztatach manualnych powstawały renifery z papieru. Posłużyły one jako opakowania na lizaki. W ramach wymiany świątecznych prezentów spotkaliśmy się z pracownikami Przedszkola nr 48 w Zabrzu oraz Grupy Wsparcia „Magnes”. Panie Dorota i Ania – pracownice Klubu Seniora jako niespodziankę dla wykonały choinkę ze zdjęciami wszystkich klubowiczów. Można ją zobaczyć na zdjęciu w galerii. Przed samymi świętami odbywały się spotkania, podczas uczestnicy naszego Klubu otrzymywali prezenty przygotowane przez przedszkolaki, niepełnosprawnych uczestników Grupy Wsparcia „Magnes” i pracowników Klubu Seniora. W ramach warsztatów kulinarnych prowadzonych w formie online przygotowaliśmy ciasto „salceson” z galaretką oraz dwa rodzaje sałatek śledziowych. Grudzień zakończyliśmy w świetnych humorach, składając sobie noworoczne życzenia.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu listopadzie 2021 r.

W listopadzie obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Seniora. Z tej okazji wzięliśmy udział w imprezie organizowanej przez Radio „Silesia”, która odbyła się w gliwickim kinie »Amok«. Kolejną listopadową atrakcją, była możliwość wzięcia udziału w otwarci „Parku Miliona Świateł” w Zabrzu, gdzie zachwycaliśmy się magią świateł i dźwięków bajkowej, zimowe scenerii. Z okazji Narodowego Święta Niepodległości przypadającego na 11 listopada, odczytaliśmy życzenia przesłane przez Sekretarza Stanu Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej Stanisława Szweda. Ten dzień poświęciliśmy na przypomnienie sobie historii odzyskania niepodległości przez nasz kraj. Z okazji rocznicy Złotych Godów dwojga uczestników naszego Klubu, udało nam się miło zaskoczyć Jubilatów przygotowanym podczas zajęć manualnych prezentem. Podarunek wykonany przez uczestników zaprzyjaźnionej Grupy „Magnes” okazał się być sympatyczną niespodzianką. Wszystkie listopadowe zajęcia manualne były poświęcone tematycznie świątecznym ozdobom. Powstawały na nich zatem: zimowe girlandy, kolorowe bombki oraz kartki świąteczne. Te ostatnie wyślemy do zaprzyjaźnionych instytucji. Wykonane przez nas prace będą również zdobić wnętrze klubu, tworząc świąteczny klimat. W ramach warsztatów kulinarnych (prowadzonych w formie „online”) Panie Ania i Dorota – pracownice Klubu Seniora przygotowały pyszny sernik na zimno według przepisu jednej z uczestniczek. Cały czas dbamy o kondycję fizyczną, aktywnie uczestnicząc w zajęciach ruchowych z Panią fizjoterapeutką.

Ćwiczymy zarówno na salce gimnastycznej jak i w plenerze. Na spotkaniach integracyjnych, których w listopadzie odbyło się kilka – rozgrywaliśmy zawody w grach planszowych zaś miesiąc zakończyliśmy w świetnych humorach podczas andrzejkowego spotkania na którym (z przymrużeniem oka) wróżyliśmy z wosku.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu październiku 2021 r.

Październik rozpoczęliśmy od obchodów Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Z tej okazji uczestniczyliśmy w imprezie zorganizowanej w Zabrzańskiej Strefie „Carnall”. Korzystając z dostępnych atrakcji oraz wykorzystując piękną pogodę bawiliśmy się świetnie w tym ciekawym, historycznym miejscu. W październiku udało się nam również uczestniczyć kilkukrotnie w wyjściach. W Multikinie obejrzeliśmy kolejną produkcję o przygodach kultowego „Agenta 007” – Jamesa Bonda . W kręgielni „FUN FEST” rozegraliśmy zawody w duchu sportowej rywalizacji. Dzięki uprzejmości Grupy Wsparcia „Magnes” mieliśmy wspólnie okazję zobaczyć spektakl pt. „ Królowa Śniegu ” wystawiany na deskach zabrzańskiego Domu Muzyki i Tańca. Korzystając z ładnej pogody wybraliśmy się na spacer po okolicy, jednocześnie wspierając zbiórkę na rzecz dzieci niepełnosprawnych, dorzucając zebrane przez nas plastikowe nakrętki. Miło zaskoczyła nas osoba spoza Klubu, która obdarowała nas kwiatami do wspólnego ogrodu. Mimo że nie chodzimy już od pewnego czasu do szkoły, to jednak pamiętamy i doceniamy pracę nauczycieli. I właśnie z okazji ich dnia – Dnia Nauczyciela, obdarowaliśmy pedagogów kwiatami, słodyczami oraz symbolicznymi medalami. W październiku jedna z naszych klubowiczek obchodziła 50 rocznicę ślubu! Z tej okazji w zabrzańskim Urzędzie Stanu Cywilnego odbyła się wyjątkowa uroczystość. Udała się na nią delegacja seniorów z naszego Klubu, która w imieniu nas wszystkich złożyła Jubilatom życzenia i wręczyła bukiet kwiatów. Na warsztatach manualnych tworzyliśmy zabawne ozdoby ‘halloweenowe’, wykorzystując rolki po papierze toaletowym oraz kolorowy papier. Przygotowaliśmy również symboliczną dynię z okazji święta obchodzonego 31 października wieczorem. Wszystkie wykonane dekoracje ozdobiły wnętrza naszego klubu. W dalszym ciągu zajmowaliśmy się pielęgnacją naszego ogródka, przygotowując go na jesień. Z uwagi na sytuację epidemiologiczną, warsztaty kulinarne odbywały się bez obecności klubowiczów. Tym razem, tematycznie przygotowałyśmy zupę- krem z dyni. W ramach ćwiczenia „szarych komórek” odbyły się zajęcia z gimnastyki pamięci. Seniorzy uczęszczający do Klubu cały czas dbają o swoją kondycję fizyczną, aktywnie uczestnicząc w zajęciach ruchowych z fizjoterapeutką. Ćwiczymy na salce gimnastycznej, siłowni „pod chmurką” oraz podczas spacerów nordic walking.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu wrześniu 2021 r.

We wrześniu uczestnicy Klubu Seniora z siedzibą przy ulicy Żółkiewskiego aktywnie uczestniczyli w wydarzeniach organizowanych przez przedstawicieli naszego Miasta . Na zaproszenie Miejskiego Ogrodu Botanicznego Seniorzy rozpoczęli udział w projekcie pod nazwą: „Natura(lnie) w Zabrzu”. W ramach projektu odbyły się pierwsze zajęcia zatytułowane: “Jak żyć, żeby przeżyć?!”. Były one poświęcone kwestiom wspólnego dbania oraz ponoszenia odpowiedzialności za naszą Planetę.
Uczestnicy Klubu Seniora we wrześniu wzięli również udział w dwóch piknikach. Pierwszy z nich odbył się w siedzibie Centrum Usług Społecznych przy ul. Stalmacha 7 w Zabrzu. Hasło przewodnie wydarzenia brzmiało: “Jesteśmy dostępni dla Was”. Głównym organizatorem przedsięwzięcia było Stowarzyszenie “Most”, a odbyło się ono w ramach projektu “Zsieciowane Zabrze”. Głównym celem projektu o którym mowa, było poszerzenie wiedzy na temat zwiększenia dostępności do wszelkiego rodzaju usług osobom z niepełnosprawnościami. Oprócz poczęstunku przygotowanego przez Warsztaty Terapii Zajęciowej działające przy Stowarzyszeniu “Tęcza”, można było skorzystać z wielu atrakcji oraz zajrzeć na stoiska wystawione przez Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie oraz Polski Związek Niewidomych. Drugie wydarzenie w którym wzięli udział Seniorzy z naszego klubu, to IX Edycja Pikniku w Rytmie Firmy, która odbyła się 10 września na Terenie Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej w Zabrzu. Patronami medialnymi tegorocznego wydarzenia były: Radio „Silesia”, „TVZ” – Telewizja Zabrze oraz Zabrze112 – informacyjny portal internetowy. Podczas obydwu wydarzeń Seniorom dopisywał dobry humor. Nie obeszło się bez zabawy, tańców oraz śpiewów. We wrześniu klubowicze udali się do Teatru Nowego w Zabrzu na spektakl pt. „O co biega”. Jednym z ciekawszych wydarzeń we wrześniu była możliwość uczestnictwa w całodniowej wycieczce do Opola. Tam Seniorzy zwiedzili Muzeum Wsi Opolskiej, a także malowniczy Rynek i jego okolice. W wrześniu w ramach warsztatów manualnych Seniorzy tworzyli jesienne obrazy malowane za pomocą liści zebranych podczas spacerów, przygotowali jesienne lampiony wykorzystując do tego celu niepotrzebne słoiki a także tworzyli jesienne ozdoby i girlandy zdobiące pomieszczenia klubowe. W dalszym ciągu nasi zapaleni ogrodnicy zajmowali się pielęgnacją wspólnego ogródka. W ramach rozrywki uczestnicy przeprowadzili zabawę w kalambury. Seniorzy dbali również o kondycję fizyczną, aktywnie uczestnicząc w zajęciach ruchowych z fizjoterapeutą na salce gimnastycznej bądź podczas spacerów z kijami nordic walking.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu sierpniu 2021 r.

Sierpień w naszym Klubie rozpoczął się od odwiedzin uczestników grupy wsparcia „Magnes”. Pod okiem instruktora warsztatów manualnych wspólnie przygotowywaliśmy girlandy, które zdobią okna naszej siedziby przy ulicy Żółkiewskiego. Pomimo niesprzyjającej pogody wybraliśmy się na całodniową wycieczkę do Pszczyny. Celem naszej wizyty była chęć zwiedzenia Muzeum Zamkowe oraz obejrzenia zagrody żubrów. W ramach zajęć manualnych zdobywaliśmy „kolejny stopień wtajemniczenia” w technice decoupage, tworząc pojemniki na chusteczki. W sierpniu miała miejsce jeszcze jedna, tym razem krótsza wycieczka. Udaliśmy się mianowicie do Gliwickiej Radiostacji- jednej z najbardziej charakterystycznych budowli tego miasta. Po zapoznaniu się z historią tego wyjątkowego miejsca, udało nam się wygospodarować trochę czasu na zabawę w sensorycznym parku doświadczeń. Jako, że nasz Klub nosi nazwę Klubu Seniora, wspólnie z przedstawicielami Forum „RAZEM” wzięliśmy udział w spotkaniu w ramach ” Miasteczka Zdrowia” które zostało zorganizowane przez Śląski Urząd Marszałkowski. Ci z nas, którzy mieli na to ochotę, przebadali się na tematycznych stoiskach wystawionych przez śląskie szpitale specjalistyczne, poćwiczyli, wysłuchali koncertów. Wszystkie te atrakcje miały miejsce w świerklanieckim Parku. Gościliśmy również w zabrzańskim Domu Muzyki i Tańca na widowisku scenicznym przygotowanym przez Reprezentacyjny Zespół Artystyczny Wojska Polskiego zatytułowanym „Elegia Śląska”. Okazją do tego wydarzenia była przypadająca w bieżącym roku 100 rocznica wybuchu III Powstania Śląskiego.
Od sierpnia wróciła do nas Pani Basia – nasza fizjoterapeutka. Pod Jej czujnym okiem pracujemy nad kondycją i utrzymaniem sprawności fizycznej. Ponieważ chętnie bierzemy udział w akcjach charytatywnych, tym razem przyłączyliśmy się do akcji pomocy dla chorego Wiktorka przygotowując drobne gadżety, które zostały wystawione na licytację. Fundacja „STOCZNIA” sprawiła nam sporą radość przekazując naszemu Klubowi zestaw książek zatytułowanych „Siłownia pamięci”. Wykorzystamy je podczas zajęć z gimnastyki pamięci. Cały czas nie zapominamy o naszym mini ogrodzie, dbamy o niego, a on z każdym miesiącem coraz bardziej się rozrasta. Pracownicy Klubu Seniora regularnie udzielają pomocy w robieniu zakupów w ramach Korpusu Wsparcia Seniorów.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w miesiącu lipcu 2021 r.

W lipcu udaliśmy się w ramach działań Klubu Seniora na długo wyczekiwaną wycieczkę do Sztolni „Królowa Luiza”. Podziemny spływ łodziami pod ulicami Zabrza w historycznych XVIII wiecznych wyrobiskach, dostarczył nam wielu niezapomnianych wrażeń. Do zabrzańskiego Multikina udaliśmy się na seans filmowy. Komedia familijna zatytułowana „Wojna z dziadkiem” w której główną rolę gra Robert de Niro wywołała sporo śmiechu i doprowadziła do pozytywnej refleksji że nasi seniorzy na całe szczęście nie mają takich problemów ze swoimi wnukami jak filmowy bohater. W ramach integracji z pozostałymi działającymi na terenie Zabrza klubami seniora zorganizowaliśmy wspólne spotkanie przy grillu. Nasi klubowicze mieli okazję nawiązać nowe znajomości. Klub Seniora wspierał również Stowarzyszenie Dzieci i Młodzieży “Wielka Flota Zjednoczonych Sił” z Zabrza w zbieraniu nakrętek które znalazły się w specjalnie na ten cel postawionym przed budynkiem Centrum Usług Społecznych – pojemniku. W ramach relaksu udaliśmy się na pyszne lody dla ochłody. W trakcie lipcowych zajęć kulinarnych przygotowywaliśmy wspólnie owocowe koktajle. Mogliśmy się nimi delektować w naszym mini ogrodzie. Również w lipcu udało nam się ukończyć kolejny kwietnik który możecie Państwo obejrzeć w naszej galerii. Pochwalimy się, że mamy już sporą kolekcję donic i kwiatów, które zdobią wejście do naszego Klubu. Zajęcia manualne poświęcone były tworzeniu podkładek pod kubki metodą decoupage. Kolejnym krokiem, kiedy wszyscy nabiorą wprawy, będą pojemniki na chusteczki. W Klubie Seniora na bieżąco odbywały się zajęcia z gimnastyki pamięci, dni gier planszowych i logicznych. W ramach drugiego etapu ogólnopolskiej kampanii informacyjno-edukacyjnej „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo” w Akademii Bezpiecznego Seniora poruszyliśmy temat “Bezpieczeństwa w 3 krokach”. Tematem przeprowadzonych przez nas zajęć zdrowotnych było zagadnienie depresji wśród seniorów. Pracownicy klubu w lipcu w dalszym ciągu wspierali seniorów robiąc zakupy w ramach Korpusu Wsparcia Seniorów.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w czerwcu 2021 r.

Czerwiec w zabrzańskim Klubie Seniora rozpoczął od złożenia życzeń z okazji Dnia Dziecka zaprzyjaźnionym przedszkolakom z Przedszkola Nr 48 w Zabrzu, jak i wszystkim pozostałym dzieciom – tym małym i tym dużym ;-). Z tej okazji wspólnie nagraliśmy krótki filmik, a w ostatni dzień maja udało się nam przekazać przedszkolakom własnoręcznie wykonane prezenty.
23 czerwca, kiedy obchodzony jest Dzień Ojca, skorzystaliśmy z ładnej pogody i udaliśmy się na wycieczkę do tężni solankowej w Gliwicach. Wizytę w tężni połączyliśmy ze spacerem po Parku Kultury i Wypoczynku w Gliwicach. Ponieważ lubimy dobrą zabawę i staramy się aktywnie spędzać czas rozegraliśmy partię kręgli w zabrzańskiej kręgielni „Fun – Fest”. Rozpoczęliśmy również sezon kinowy w Multikinie, gdzie obejrzeliśmy komedię romantyczną pod tytułem: „ Druga połowa ”. W czerwcu gościliśmy zaprzyjaźnioną Grupę Wsparcia „Magnes”. Spotkania z jej członkami są dla nas zawsze przyczynkiem do kreatywnego spędzania czasu. W związku z odwiedzinami naszych znajomych z GW „Magnes” wcześniej, podczas zajęć manualnych przygotowaliśmy przepiękne filcowe magnesiki, które udało nam się wręczyć podczas spotkania.
Podczas warsztatów manualnych wszyscy ciężko pracowaliśmy nad stworzeniem naszego mini -grodu. Sadziliśmy kwiaty, przygotowywali donice i porządkowali teren. Dzięki naszemu wspólnemu wysiłkowi powstało miejsce, gdzie możemy przyjemnie spędzać czas pijąc kawę na świeżym powietrzu. W trakcie innych czerwcowych warsztatów manualnych skupiliśmy się na tworzeniu biżuterii. W efekcie naszej pracy powstały bransoletki, kolczyki oraz naszyjniki, które naprawdę dobrze się prezentowały. W ramach warsztatów kontynuujemy zabawę z filcem, z którego szyjemy kolorowe breloczki. W ramach czerwcowych zajęć w Klubie Seniora odbywały się również zajęcia z gimnastyki pamięci, dni gier planszowych i logicznych, kalambury oraz zajęcia w ramach Akademii Bezpiecznego Seniora. Podczas tych ostatnich omawialiśmy sposoby radzenia sobie z upałami. Dodatkowo korzystaliśmy z transmisji wydarzeń online realizowanych przez MRiPS dotyczących „ Bezpiecznych wakacji seniora ” oraz „ Pierwszej pomocy – instruktażu dla seniorów”. Ponieważ nie tylko samymi warsztatami i pracą się żyje, uczestniczyliśmy w koncercie zespołu „FISHECLECTIC”. Koncert odbył się w siedzibie zabrzańskiego Domu Muzyki i Tańca, w ramach XIV Metropolitalnego Święta Rodziny. W czerwcu pracownicy Klubu Seniora w dalszym ciągu pomagali chętnym seniorom w dokonaniu samospisu w Narodowym Spisie Powszechnym oraz kontynuowali pomoc w robieniu zakupów w ramach Korpusu Wsparcia Seniorów.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w maju 2021 r.

Od czwartego maja Klub Seniora w Zabrzu mógł wznowić swoją działalność w formie stacjonarnej. Pierwsze dni upłynęły nam na informowaniu stęsknionych seniorów o zasadach dotyczących ich bezpieczeństwa na terenie klubu oraz planowanych spotkaniach integracyjnych. Korzystając z nielicznych słonecznych majowych dni, wybraliśmy się na wspólny spacer po okolicy. Po raz pierwszy w tym roku odwiedziliśmy Miejski Ogród Botaniczny. Przez cały maj seniorzy ciężko pracowali, tworząc na warsztatach manualnych maskotki, breloczki oraz magnesiki z myślą o sprezentowaniu im dzieciom z zaprzyjaźnionego przedszkola. My – jako pracownicy Klubu pomagałyśmy chętnym seniorom w dokonaniu samospisu w ramach Narodowego Spisu Powszechnego oraz kontynuowałyśmy działania pomocowe polegające na robieniu zakupów w ramach Korpusu Wsparcia Seniorów. Dodatkowo w ramach Klubu Seniora odbywały się zajęcia z gimnastyki pamięci, dni gier planszowych i logicznych, a także dyskusje w ramach działającego Klubu Filmowego. Z okazji Dnia Matki w naszym Klubie odbyło się spotkanie, podczas którego nasza klubowa poetka zaprezentowała swoje wiersze i życzenia z okazji tego święta. W związku ze zbliżającym się Dniem Dziecka delegacja klubowiczów udała się do Przedszkola Nr 48 w Zabrzu, aby przekazać własnoręcznie wykonane prezenty dla naszych małych przyjaciół. Jako Pracownicy Klubu uczestniczyłyśmy w dwóch wizytach studyjnych. W Wiśle i Opolu odwiedziłyśmy istniejące i działające tam Kluby Seniorów, nawiązałyśmy nowe znajomości i wymieniły się doświadczeniami z zakresu zadań senioralnych.

W miesiącu maju zakończyliśmy prowadzenie działań w formie zdalnej uczestnicząc w obchodach 230 rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja i zapraszając klubowiczów do udziału w mszy świętej zorganizowanej w związku z tym wydarzeniem. Zachęcałyśmy również naszych seniorów do skorzystania z interaktywnego serwisu przybliżającego historię powstania Konstytucji.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w kwietniu 2021 r.

Miesiąc kwiecień był kolejnym w którym działalność Klubu prowadzona była w formie zdalnej. W tym czasie Klub Seniora w Zabrzu nadal realizował planowane zadania za pośrednictwem facebookego „fan pejdża”, kontaktu telefonicznego oraz wysyłanych do uczestników biuletynów. W ramach cyklu zajęć Akademii Bezpiecznego Seniora dla naszych klubowiczów funkcjonariusze Komendy Miejskiej Policji w Zabrzu przygotowali materiał filmowy, dotyczący bezpiecznych zakupów w internecie. Z okazji Świąt Wielkanocnych złożyliśmy wszystkim naszym seniorom życzenia świąteczne. Otrzymaliśmy również wiele kartek oraz telefonów z pięknymi życzeniami skierowanymi do nas. Po krótkim świątecznym odpoczynku, motywowaliśmy klubowiczów do spalania kalorii podczas treningu seniora. W kwietniu podczas zajęć manualnych nasi uczestnicy zaangażowali się w przygotowanie prezentów dla zaprzyjaźnionych przedszkolaków. Okazją do tego jest zbliżający się Dzień Dziecka. Wspólnie pracowaliśmy nad maskotkami, breloczkami oraz magnesikami które otrzymają dzieci w dniu ich święta. Klubowicze zostali zapoznani ze słodką tradycją obchodów Światowego Dnia Czekolady, zaproszeni do biblioteczki Klubu z okazji Światowego Dnia Książki, otrzymali kilka sprawdzonych porad domowych na temat ekologicznych środków czystości z okazji Dnia Ziemi, a także garść informacji w związku z Europejskim Dniem Solidarności Międzypokoleniowej. Za pośrednictwem Facebooka poinformowałyśmy seniorów o przygotowaniach związanych z uruchomieniem Punktu Szczepień Masowych w wydzielonej części Hali „Pogoni” w Zabrzu, Narodowym Spisie Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021 oraz przypomniałyśmy o trwającym projekcie „TELE-SENIOR” i akcji zbierania nakrętek. Nasi klubowicze wzięli udział w wystawie online zatytułowanej „W drodze do świętości”, która przybliżyła mało znane fakty z życia Jana Pawła II. Organizatorem wystawy był Miejski Ośrodek Kultury w Zabrzu. Z okazji obchodów 230 rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja, zaprosiłyśmy do udziału we mszy świętej w intencji Ojczyzny. Odbyła się ona w kościele pw. św. Anny w Zabrzu. Zachęcałyśmy również do skorzystania z interaktywnego serwisu poświęconego Konstytucji 3 Maja na stronie internetowej Sejmu RP. Ponieważ oprócz strawy duchowej ważne jest również zwykłe jedzenie, w kwietniu odbyły się zajęcia kulinarne na których nauczyliśmy się przygotowywać kokosowe batoniki w czekoladzie i warstwową sałatkę wiosenną.

Jak co miesiąc, do naszych klubowiczów został rozesłany biuletyn zawierający kontynuację zestawów zajęć z gimnastyki pamięci, ćwiczeń ruchowych, zajęć kulinarnych, zajęć manualnych, zagadnień zdrowotnych, zajęć z Akademii Bezpiecznego Seniora oraz zajęć dotyczących poruszania się przez seniorów w sieci.

Kadra Klubu Seniora w Zabrzu wciąż wspiera akcję „Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów”, kontaktując się z osobami które zwróciły się z prośbą o pomoc jak również dostarczając im zakupy do domów.

Zajęcia zrealizowane w Klubie Seniora w Zabrzu w marcu 2021 r.

W marcu Klub Seniora w dalszym ciągu realizował planowane zadania w formie zdalnej za pośrednictwem serwisu społecznościowego „Facebook” oraz wysyłanych biuletynów. W ramach Akademii Bezpiecznego Seniora kontynuowaliśmy współpracę z funkcjonariuszami Komendy Miejskiej Policji w Zabrzu, którzy nagrali dla naszych klubowiczów filmik dotyczący oszustw dokonywanych na osobach starszych. Poinformowaliśmy także seniorów o ogólnopolskiej kampanii „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo”, która przyczynia się do bezpieczeństwa osób starszych w okresie pandemii. Z okazji nadchodzącej wiosny oraz Świąt Wielkanocnych powstało wiele kolorowych dekoracji, które upiększyły nasz Klub. Podczas zajęć manualnych zostały stworzone kartki świąteczne, kurkowe ocieplacze do jajek, wielkanocny zajączek pod jajko, oraz pluszowy zajączek. Klubowiczom przypomniałyśmy skąd wzięła się tradycja Topienia Marzanny, poinformowałyśmy ich także za pośrednictwem naszego fan page’a o najnowszych obostrzeniach. Nasi seniorzy są również na bieżąco z wydarzeniami miejskimi, takimi jak na przykład otwarcie Dziennego Domu Pobytu i Centrum Integracji Społecznej w Zabrzu. Z okazji Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn złożyłyśmy wszystkim klubowiczom życzenia. Zaproponowałyśmy również sposoby na spędzenie wolnego czasu w formie wysłuchania słuchowiska pod tytułem „Palmiarnia na wynos”. Jako lekturę na weekend zaproponowałyśmy książkę „Dom nad rozlewiskiem” – besteller autorstwa Małgorzaty Kalicińskiej. Na zajęciach kulinarnych poznaliśmy przepis na babkę bananową i jajka faszerowane pieczarkami. Przed świętami Wielkanocy odwiedziły nas pracownice Przedszkola nr 48 z prezentami od przedszkolaków, które sprawiły wiele radości naszym seniorom.

Ponadto jak co miesiąc do klubowiczów został wysłany kolejny biuletyn zawierający kontynuację zestawów zajęć z gimnastyki pamięci, ćwiczeń ruchowych, zajęć kulinarnych, zajęć manualnych zagadnień psychologicznych i zdrowotnych, zajęć z Akademii Bezpiecznego Seniora, zajęć dotyczących seniora w sieci oraz tradycji wielkanocnych.

Kadra Klubu Seniora w Zabrzu nadal wspiera akcję Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów kontaktując się z osobami, które zwróciły się z prośbą o pomoc, a także dostarczając im zakupy do domów.

Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Seniora w Zabrzu może zostać każdy mieszkaniec Zabrza, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo.

Uczestnictwo w Klubie Seniora w Zabrzu odbywa się na zasadach:

• poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
• zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
• zapewnienia otwartego dostępu do usług;
• promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
• motywowania Seniorów do samopomocy;
• animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
• animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
• promowania wolontariatu międzypokoleniowego.

Przyjęcie do Klubu Seniora w Zabrzu wymaga złożenia Deklaracji uczestnictwa w Klubie Seniora w Zabrzu wraz z wymaganymi załącznikami. Uczestnicy przyjmowani będą do Klubu pod warunkiem dysponowania wolnymi miejscami. Uczestnictwo w Klubie rozpoczynać się będzie od dnia rozpoczęcia udziału Seniora / Seniorki w wybranych zajęciach .

Uczestnictwo w Klubie jest odpłatne dla osób, których dochód lub dochód na osobę w rodzinie przekracza 100 % kryterium dochodowego określonego w art.8 ust.1 ustawy o pomocy społecznej. Opłata wynosi 10,00 zł miesięcznie i obliczana jest proporcjonalnie do ilości dni pobytu.

SENIOR-fon

W dniu 30 marca 2020 r. Samorząd Województwa Śląskiego uruchomił usługę skierowaną do Seniorów Mieszkańców Województwa Śląskiego – Śląski Telefon dla Seniora SENIOR-fon. Operatorem telefonu jest Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Województwa Śląskiego

SENIOR-FON spełnia dwie funkcje:

FUNKCJA nr 1 – TERAPEUTYCZNA, wsparcie emocjonalne, psychologiczne, rozmowa wspierająca, pomoc w przełamaniu poczucia osamotnienia, wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa. W tym trudnym czasie, osamotnienie seniorów, czasami brak wsparcia, czasem bezsilność, dają się we znaki, tej jakże narażonej na niebezpieczeństwo grupie społecznej. Dlatego ruszamy z przedmiotowym projektem.

FUNKCJA nr 2 – INTERWENCYJNA, gdzie na naszej infolinii będzie można zgłosić problem seniora, a nasi interwenci będą podejmować działania skutecznej koordynacji pomocy dla osób w potrzebie w jej środowisku lokalnym (powiadomią miejscowe służby, sprawdzą ścieżkę pomocy, zainteresują organizacje pozarządowe, inne według rozeznanej sytuacji)

Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00

Dyżur pełnią: psychologowie, terapeuci, pedagodzy, pracownicy socjalni i inni interwenci.

Dlatego zwracam się z prośbą o udostępnienie przedmiotowej informacji na stronach internetowych Państwa instytucji i na stronach internetowych podmiotów współpracujących, co pomoże nam dotrzeć do jeszcze większej liczby Seniorów.

Stoimy na stanowisku że dla Seniora w obecnym czasie nawet rozmowa na dowolny temat pełni funkcję terapeutyczną.

Dziękuję za współpracę,

W imieniu zespołu

Grzegorz Baranowski

Dyrektor ROPS Województwa

Pliki do pobrania:

SENIORfon_-_informacje_OPS-MOPS
[SENIORfon_-_informacje_OPS-MOPS.docx.pdf – Pobrano 19622 razy – 108,13 KB]

2020.03.30-seniorfon
[2020.03.30-seniorfon.jpg – Pobrano 19554 razy – 585,39 KB]